טיפול הוא מפגש בין שני אנשים במרחב שביניהם מתרחש תהליך שבו צד אחד מביא את הצד השני לעבודה של הטבה באיכות חייו.
כשאתם בוחרים להגיע לטיפול, אני מתארת לעצמי שאתם שואלים את עצמכם בעצם,
אנו פה ועם מה אנו יוצאים?
אנו רוצים לשנות, אך אין לנו מושג אם תצליחי לעזור לנו.
אני מניחה שיש את הרצון להיכנס לסוג של תהליך שאמור להיטיב איתך ולשפר איכות חיים. אינכם באים כדי לרצות אחרים שמצפים שתהיו בטיפול, או כדי לומר לעצמכם: היינו בטיפול עשינו הכל מצידנו. אלא, לעשות שינוי. טיפול מוצלח יכול לבא רק מתוך מחויבות אמיתית שלכם. לא מתוך שום שקול זר או השפעה אחרת שלא באה מכם.
למי בעצם מתאים הטיפול ? כשאתם מגיעים אלי לטיפול, ובן המשפחה פוגע בכם , הבוס במקום העבודה מתנכל, אתם עוברים חוויות קשות והקרובים לכם בעצם לא תומכים אלא להיפך נפגעים מכם ומתרחקים..בעצם איני יכולה לפתור לכם את הבעיה. אלא כאן בחדר הטיפול, אצלי, נוכל להתבונן ולעבוד איתכם. כשהיכולת שלי במפגש איתכם היא, לעבוד עם השאלה המכוננת את השינוי שהיא: מה קשור אליך שיכול ליצור את השינוי. כי לא אוכל לשנות את האחרים בשבילך..
כיצד מתנהלת הפגישה הראשונה בקליניקה ?
גם אם ראיתי תמונתו של המטפל באתר האינטרנט ושמעתי את קולו בסלולרי, אינה דומה פגישה חיה במרחב החדר לפגישה מעבר לקו. המפגש הטיפולי מעורר חששות, סוג של חשדנות שהינה טבעית ונורמלית. לפעמים רק לאחר המפגש הראשון כשכבר חוזרים הביתה, התחושה הפנימית היא שהמפגש אינו מתאים, ש"זה לא זה".
ההגעה למפגש הראשון אינה כניסה למלכודת, אפשר לבחור גם אז אם זה מתאים להמשיך ואם לאו, להפסיק את הקשר הטיפולי.
בשיחת הטלפון הראשונה שלכם איתי אני מאפשרת לכם לשאול על התחום בו אני עוסקת, ההכשרה שלי, וכן על שאלת ההתאמה של הקושי עמו אתם באים לאפשרויות המענה שאני יכולה לתת בטיפול. אם המענה שלי נראה לכם מתאים בשלב זה, אנו נתאם פגישה שתארך למשך שעה.
הפגישה הראשונה בקליניקה היא מפגש הפנים אל פנים הראשון, הכולל היכרות ראשונה, במהלך הפגישה אני מבקשת מכם לספר לי על הסיבה להגעתכם. אבקש מכם לתאר לי את הקושי על מנת שאוכל להעריך את מהותו ולהבין את אופן הופעתו והשפעתו כיום על איכות חייכם. כדי ללמוד מכם על הקושי אזדקק גם להבין את רקע חייכם הכולל פרטים מוקדמים וכן מערכות קשרים בין אישיים בחייכם. באופן זה, אני מבקשת להבין דרככם את הבעיה איתה אתם באים לטיפול.
חשובה לי הערכתכם את הצלחת הטיפול ועל כן אני שואלת מהו סיומו של טיפול מוצלח עבורכם? על פי זה אנו יכולים להעריך ביחד את מטרת הטיפול והמדדים להצלחתו. חשובה לי מאוד עמדתכם וגישתכם לטיפול כי היא הבסיס להצלחת הטיפול. כאשר אתם מגיעים עם הרגשה פנימית שהטיפול לא יעזור, זה הדבר הראשון שהטיפול יעסוק בו כדי לברר את הציפיות מהטיפול ולחדדן באופן הדדי.
עם איזה סוג של תאום ציפיות מגיע המטופל
הטבה באיכות חיים-
מה יכול להתרחש כתוצאה מהטיפול?
כשאדם יוצא מהטיפול ומרגיש שיצא עם רעיון, תובנה, רכש כלי או חל שינוי דפוס התנהגות, או צורת הסתכלות על משהו שהפריע, זהו שינוי שתורם להטבה באיכות חייו. זה יכול להיות אף שינוי בנקודת מבט, שינוי בתגובה לדברים , שינוי דפוס חשיבה.
לדוגמא: אלעד הגיע לטיפול בעקבות פרידה מבת זוג. בבירור מעמיק יותר מזהה שהוא נמנע מקרבה ומחויבות לקשר. בתהליך טיפול ניתן יהיה למקד את הקושי ולעבוד עם ההימנעות מקרבה הנובעת מחרדה בקשר. בעבודה זו ניתן יהיה לשחרר את החרדה באופן שיאפשר לאלעד לבחור את התגובה וההתנהגות ולהפחית באופן ניכר את התגובה האוטומטית והבלתי נשלטת במערכת היחסים הזוגית.
סביון ואיתמר הגיעו לטיפול זוגי במטרה לשפר את התקשורת הזוגית. עוצמת המריבות ביניהם הפכה לבלתי נסבלת בתקופה האחרונה. שני בני הזוג שכחו איך אפשר לשוחח יחד. בתהליך בטיפול התאפשר לשניהם להקשיב האחד לקולו ולמשאלתו של השני באופן שאפשר לאיתמר להכיר את סביון והחלק הפוחד שבה. איתמר למד להקשיב למצוקה של סביון בעקבות ביקורת שספגה בתקופה האחרונה במקום עבודתה, מה שהזכיר לה חוויות מילדותה ועורר את רגישותה באופן שהפר את האיזון בו הייתה. סביון, מצידה, למדה להקשיב לאיתמר ולבהלה שלו מפני תגובותיה שנחוו אצלו כתוקפניות, מה שהביאו להסתגרות והשתבללות "עד יעבור זעם". בתהליך ממוקד התאפשר לשני בני הזוג לחזור לשיח זוגי ולהנאה מלהיות ביחד.
כשאתם מגיעים לטיפול אינכם יודעים לאן המפגש הטיפולי יקח אתכם. אתם יכולים להגיע עם ציפיה שבטיפול ידובר רק בעניין החרדה מהאזעקות , אולם במהלך המפגש הראשון או זה שלאחריו אתם מגלים שדרך השיח הטיפולי מתחברים נושאים שלא קישרתם ביניהם והם משמעותיים לתהליך הטיפולי ולטיפול בחרדה המתקשרת באיזה שהוא אופן לשמיעת האזעקות. במהלך המפגשים הראשונים הללו בשיתוף בינינו, נבנית תוכנית הטיפול המותאמת לטיפול בחרדה ממנה אתם סובלים. יעקב ורחל הגיעו לטיפול עם ביתם, זהבית, בת ה-15 בעקבות הופעת פחדים של ביתם שהופיעו בלילות לקראת השינה. הפחדים היו קשורים למחשבות על מוות צפוי. במהלך המפגשים זוהו חרדות אצל יעקב המלוות בהימנעויות ממקומות סגורים ובפחדים מבדיקות רפואיות שהופיעו בעקבות מות פתאומי של אחיו בתאונת דרכים. העבודה הטיפולית הפכה להיות במבנה של טיפול משפחתי שאפשר לכל חבר משפחה לשתף בפחדיו מהעבר או בהווה. אני זוכרת את תגובות בני המשפחה בתחילת הטיפול: מה אריאלה הפכנו כולנו למטופלים? במהלך הטיפול המשפחה יצרה מקום ומרחב לכל אחד מחבריה להעלות את המחשבות והרגשות בהקשר לפחדים ולשונות שכל אחד נושא איתו כדבר נורמלי ואישי. כאשר ניתן מקום וחברי המשפחה אפשרו ביטוי וקבלה של הפחדים והרגשות האחרים המתלווים , רמת החרדה במשפחה ירדה וחל שינוי מרחיק לכת אצל זהבית.
תהליך מיטיב בטיפול יכוון לשינוי נראה במצב הרגשי, ההתנהגותי וכן הגופני המוערך כסימפטום הבעיה. כמו כן, תהליך מיטיב יכוון לשינוי נראה גם באופן בו אתם מעריכים את התהליך כמיטיב איתכם. למשל אם אדם בא לטיפול בדיכאון ויוצא מדוכא יותר מהפגישה. מה משמעות הדבר מבחינת הטיפול? כאן חשוב מאוד שאתם תפתחו את המחשבות העולות אצלכם בהתייחס לכך, כי יתכן והעליה בדיכאון היא כתוצאה מהכניסה לעבודה אינטנסיבית יותר. זהו מידע חיוני החשוב בהתווית הטיפול וכמו כן בשותפותכם בו.
מה יכול להתרחש כתוצאה מהטיפול ?
כשאדם יוצא מהטיפול ומרגיש שיצא עם רעיון, תובנה, רכש כלי או חל שינוי דפוס התנהגות, או צורת הסתכלות על משהו שהפריע, זהו שינוי שתורם להטבה באיכות חייו. זה יכול להיות אף שינוי בנקודת מבט, שינוי בתגובה לדברים , שינוי דפוס חשיבה.
אלעד הגיע לטיפול בעקבות פרידה מבת זוג. בבירור מעמיק יותר מזהה שהוא נמנע מקרבה ומחויבות לקשר. בתהליך טיפול ניתן יהיה למקד את הקושי ולעבוד עם ההימנעות מקרבה הנובעת מחרדה בקשר. בעבודה זו ניתן יהיה לשחרר את החרדה באופן שיאפשר לאלעד לבחור את התגובה וההתנהגות ולהפחית באופן ניכר את התגובה האוטומטית והבלתי נשלטת במערכת היחסים הזוגית.
סביון ואיתמר הגיעו לטיפול זוגי במטרה לשפר את התקשורת הזוגית. עוצמת המריבות ביניהם הפכה לבלתי נסבלת בתקופה האחרונה. שני בני הזוג שכחו איך אפשר לשוחח יחד. בתהליך בטיפול התאפשר לשניהם להקשיב האחד לקולו ולמשאלתו של השני באופן שאפשר לאיתמר להכיר את סביון והחלק הפוחד שבה. איתמר למד להקשיב למצוקה של סביון בעקבות ביקורת שספגה בתקופה האחרונה במקום עבודתה, מה שהזכיר לה חוויות מילדותה ועורר את רגישותה באופן שהפר את האיזון בו הייתה. סביון, מצידה, למדה להקשיב לאיתמר ולבהלה שלו מפני תגובותיה שנחוו אצלו כתוקפניות, מה שהביאו להסתגרות והשתבללות "עד יעבור זעם". בתהליך ממוקד התאפשר לשני בני הזוג לחזור לשיח זוגי ולהנאה מלהיות ביחד.
כשאתם מגיעים לטיפול אינכם יודעים לאן המפגש הטיפולי יקח אתכם. אתם יכולים להגיע עם ציפיה שבטיפול ידובר רק בעניין החרדה מהאזעקות, אולם במהלך המפגש הראשון או זה שלאחריו אתם מגלים שדרך השיח הטיפולי מתחברים נושאים שלא קישרתם ביניהם והם משמעותיים לתהליך הטיפולי ולטיפול בחרדה המתקשרת באיזה שהוא אופן לשמיעת האזעקות.
במהלך המפגשים הראשונים הללו בשיתוף בינינו, נבנית תוכנית הטיפול המותאמת לכם אישית.
יעקב ורחל הגיעו לטיפול עם ביתם, זהבית, בת ה-15 בעקבות הופעת פחדים של ביתם שהופיעו בלילות לקראת השינה. הפחדים היו קשורים למחשבות על מוות צפוי. במהלך המפגשים זוהו חרדות אצל יעקב המלוות בהימנעויות ממקומות סגורים ובפחדים מבדיקות רפואיות שהופיעו בעקבות מות פתאומי של אחיו בתאונת דרכים. העבודה הטיפולית הפכה להיות במבנה של טיפול משפחתי שאפשר לכל חבר משפחה לשתף בפחדיו מהעבר או בהווה. אני זוכרת את תגובות בני המשפחה בתחילת הטיפול: מה אריאלה הפכנו כולנו למטופלים? במהלך הטיפול המשפחה יצרה מקום ומרחב לכל אחד מחבריה להעלות את המחשבות והרגשות בהקשר לפחדים ולשונות שכל אחד נושא איתו כדבר נורמלי ואישי.כאשר ניתן מקום וחברי המשפחה אפשרו ביטוי וקבלה של הפחדים והרגשות האחרים המתלווים , רמת החרדה במשפחה ירדה וחל שינוי מרחיק לכת אצל זהבית.
תהליך מיטיב בטיפול יכוון לשינוי נראה במצב הרגשי, ההתנהגותי וכן הגופני המוערך כסימפטום הבעיה. כמו כן, תהליך מיטיב יכוון לשינוי נראה גם באופן בו אתם מעריכים את התהליך כמיטיב איתכם. לדוגמא : אם אדם בא לטיפול בדיכאון ויוצא מדוכא יותר מהפגישה. מה משמעות הדבר מבחינת הטיפול? כאן חשוב מאוד שאתם תפתחו את המחשבות העולות אצלכם בהתייחס לכך, כי יתכן והעליה בדיכאון היא כתוצאה מהכניסה לעבודה אינטנסיבית יותר. זהו מידע חיוני החשוב בהתווית הטיפול וכמו כן בשותפותכם בו.
ariela222@gmail.com
